「キッズヨガで心も身体ものびのび~!」

ゆり3くみでキッズヨガがありました。みんなが大好きな時間♡
ゆっくりと呼吸をしたり、近くのお友達の呼吸を感じながらゆったりとした時間の流れを楽しんでいます。

         「バッファローポーズ」
肩をうえ、した、うえ、した、とゆっくり呼吸をしながら動かします。
身体の筋肉がほぐれてきたよ。
          「ネコのポーズ」
四つん這いになって、背中をぐーっと丸めたよ。
背中が伸びて、気持ちいいな~
                    いよいよ、今日のメインテーマ「桃太郎」
絵本でどんなお話だったか、みんなで見た後、
お話に沿って、ヨガポーズをとりました。
なんと!携帯電話も登場!

                  足の裏を使って「もしも~し、おじいさんですか~?」
子どもたちの身体の柔らかさにびっくり!
大人には、なかなか難しいポーズですよね。
        犬もヨガポーズで登場!
みてみて!背中も膝もしっかり伸びてとってもかっこいいよ!
         キジのポーズもほら!
ばっちり、決まっているね!
                      お船を漕いで、鬼ヶ島へ出発!
お友達と呼吸を合わせて、立派なお船の出来上がり!
                       最後はリラックスタイム。
桃太郎のポーズでなにが一番楽しかったかな?
今度はどんなポーズができるかな?

                                                                             ゆり3くみ